5 ejercicios para hacer en casa contra el dolor de espalda
La lumbalgia afecta a 4 franceses de cada 5 al menos una vez en su vida. Este dolor puede aparecer de forma repentina o instalarse gradualmente. Ejercicios simples en casa pueden proporcionar un alivio considerable. Los ejercicios propuestos combinan estiramientos y fortalecimiento muscular. Están d
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